Les pratiques Santé sont faîtes pour vous, si... 

Vous êtes capable de marcher de façon autonome mais vous vous sentez limités dans vos déplacements.

Vous souhaitez reprendre un peu d'activité pour retrouver la forme mais vous hésitez.  

Les clubs de la Fédération Française de la randonnée pédestre, labellisés Rando Santé®,  offrent un accueil et une pratique d’activités physiques adaptées à des personnes capables de marcher de façon autonome, sans l’aide d’un tiers et sans équipement médical. La randonnée s'effectue sur une distance  adaptée avec très peu de dénivelé. Les pauses sont fréquentes. L'esprit de rando Santé favorise l'esprit de groupe et l'intégration de tous les participants(es). 

Marcher moins loin... moins longtemps.

Que l'on soit sédentaire, que l’on souhaite reprendre une activité physique après un accident de santé ou après qu’une affection chronique soit stabilisée, des clubs labellisés Santé peuvent désormais accueillir ces publics en toute sécurité.

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  Vous êtes bien portant mais votre médecin vous incite à pratiquer une activité physique régulière ? 

• Vous suivez un traitement ? Renseignez-vous auprès de votre médecin pour une activité physique modérée ? 

• Vous pouvez vous adresser à votre médecin traitant qui vous fournira un certificat de non contre-indication à une pratique sportive, assorti le plus souvent de recommandations.

• Vous vous sentez-seul(e) ? Vous manquez de confiance en vous ?  Rejoignez sans plus tarder un club de randonnée labellisé Santé, rien de mieux pour votre moral !

En rejoignant un club labellisé Santé et en suivant régulièrement les séances Santé dans la discipline de votre choix, randonnée, marche nordique ou bâtons, vous retrouverez la forme et le plaisir de bouger, dans un cadre agréable, convivial et dans les meilleures conditions de sécurité.

 Prescription médicale d'activité physique  et « Sport sur Ordonnance »

Qu’est-ce que la Rando Douce ? 

La randonnée douce est une pratique qui fait maximum 7 km. Il n’y a pas de cadre prédéfini.

Ce type de randonnée est une alternative à la rando santé pour les clubs qui ne sont pas labelisés.

C'est une marche différente de la rando santé qui est réservée pour les clubs labelisés