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FFRandonnée Haute-Saône
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Même si c’est généralement par la marche traditionnelle que l’on fait ses premières enjambées en club, vous choisirez l’activité et les rythmes qui vous conviendront le mieux : Randonnée à la demi-journée, à la journée... Marche nordique... Rando douce, rando tranquille ou BungyPump...
Les randonneurs... Tout l’univers du sac au dos, des grosses chaussures, de l’équipement vestimentaire adéquat et des personnes qui … marchent vite, très vite... Trop vite ?
Cette image d’Epinal reflète-t-elle la réalité que vivent ces vingt millions de français qui parcourent les sentiers au moins une fois par semaine ? Se considèrent-ils tous comme des sportifs ? Pas sûr...
La marche connaît un véritable engouement et elle est perçue aujourd'hui comme une véritable activité sportive par beaucoup d’entre-nous. Mais n’est-elle pas davantage que cela ?
Temps effectif de marche et effort consenti
Le temps et l’effort consenti sont déterminants pour classifier la marche :
- La promenade est un itinéraire pédestre parcouru en moins de 4 heures, avec un effort modéré.
- La randonnée est plutôt un itinéraire pédestre dont le temps effectif de marche est supérieur à 4 heures.
- La grande randonnée est réservée pour un parcours pédestre dont le temps effectif de marche est de plusieurs jours consécutifs de marche en itinérance ( Les GR©...Vous vous souvenez ? ).
En randonnée, la distance et le dénivelé déterminent les efforts à consentir. Le rythme plus ou moins rapide, la configuration de certains itinéraires permettent assurément de considérer la marche comme une activité sportive, sans toutefois courir.
Des centaines de kilomètres de sentiers qui s’offrent à vous
Bienvenue dans les clubs de Haute-Saône
Randonner dans les massifs voisins vous attire ?
Rejoignez les clubs de Haute-Saône affiliés à la FFRandonnée. Ils ont la structure, l’encadrement et l’expérience pour vous permettre de pratiquer de nombreuses disciplines, en toute sécurité et selon votre niveau.
Quelque soit votre choix, vous vivrez de sympathiques moments .
La marche rapide pour ceux qui ont la forme ou l'ont gardé...
La randonnée rapide (Fast Hiking ou speed hiking - ) se distingue de la randonnée classique par un rythme de marche plus soutenu alternant parfois avec des pas de course (à partir de 6km/h). Elle se pratique sur des sentiers balisés ou non avec le même équipement que la randonnée classique, avec un sac léger pour la demi-journée, voire la journée, avec ou sans l’aide de bâtons de marche. La randonnée rapide se situe entre la randonnée et le trail.
La rando douce pour ceux qui l'ont perdu et ne lâchent rien...
En rando douce, on ne recherche plus la performance, mais le bien-être, en préservant ses maux. Pratiquer la rando douce vous remet dans le bain, tout doucement sans vous en apercevoir.
Quel que soit votre choix, faites deux sorties à l'essai sans vous engager...